a jak ph moczu u Ciebie? kefiry, woda z kiszonych ogórków, kiszone ogórki i kiszona kapucha naturalnie poprawia pracę żołądka. Co do wzdęć trochę więcej szczegółów bym musiała znać aby określić czy to problem ze złymi nawykami podczas konsumpcji czy nietolerancja czegoś....
[...] nie widzisz. Feta ma też pozytywy jak m.in. pobudzenie, wielu wykorzystuje to do lepszej nauki np na studiach, do zabawy na imprezach, nawet w sporcie.. Jaki masz w tym problem, że to będzie legalne, przecież jak będziesz w restauracji z żoną/dziewczyną/kochanką to nikt tam nie będzie w nos ładował, bo w miejscach publicznych będzie zakazane [...]
no jeśli ktoś pali bez przerwy, codziennie w dużych ilościach to często może mu zryć banie, otępić, z gościem się będzie ciężko dogadać, jeśli problemy psychiczne + ALKOHOL najczęściej i czasami inne narkotyki to może to prowadzić do depresji, prób samobójczych, ja nie twierdzę, że zioło to samo dobro i jak ktoś poza tym życia nie widzi to ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Smalec zawiera ich 45% a oliwa prawie dwa razy tyle – 74%. I ta dysproporcja stanowi o największej przewadze… smalcu nad oliwą. Dlaczego? Kwasy jednonienasycone mają jeden problem: w pewnym miejscu, sąsiadujące atomy węgla są w nich połączone podwójnym wiązaniem (cis) zamiast pojedynczym (tak jak w kwasach nasyconych). Takie wiązanie jest [...]
Witam ponownie! Jutro zaczynam 7 tydzien HST, czyli powtorzenia wymuszane. W niektorych partiach i konkretnych cwiczeniach jak przy plaskiej itp. nie bedzie problemu z ruchami wymuszanymi, ale np. w martwym ciagu boje sie robic ruchy wymuszane, zeby nie zrobic kontuzji. Z wyciskaniem na sztangi na barki tez mam problem, bo cwicze z jednym [...]
[...] wstane a sekurant nie zdazy mi sztngi zabrac i takie tam nie wyleczylam sie jeszcze calkowicie....ale zrobilam sobie takie testy załozyłam sobie taki ciezar z ktorym mialam problem...stanelam sobie tam pomidzy stojakiem i walnelam sobie pare przysiadow i jak sie nie podnosilam to nie korzystalam z pomocy asekuranta tylko schodzilam jeszcze nizej [...]
[...] tomahowka.. ale nie szło już, za bardzo zmęczony byłem już... A dziś na moim skzolnym koszu 296 + asfalt z piachem na luzie dunki z dwóch rąk z narzutu szły, także czuję że jest coraz lepiej ale jeden problem... buty sobie rozwaliłem ^^ lewy buty wewnętrzna strona się rozdarła na szwie^^ ale już sobie zamówiłem nowe butki, nike zoomu bb III :D
[...] lat grywałem codziennie w piłkę i byłem wiele sprawniejszy fizycznie niż teraz, więc łatwo można dojść do wniosku, że muszę po prostu "rozruszać" mięśnie... Jedyny problem jest taki: Nie ma w pobliżu ŻADNYCH boisk do kosza. Tylko w szkole, ale mam wystarczająco daleko do niej, żeby zrezygnować z treningu tam ;D. Co do siłowni to jeszcze [...]
[...] 3x3 5. Unoszenia tułowia z opadu 2x20 Rozciąganie Ogólnie powiem Wam tak - przesadziłem w środę na boisku, w czwartek, dzisiaj i jutro też przesadzę(gram ile wlezie bo u mnie jest problem zebrać osoby żeby zagrać po czterech lub po pięciu, więc korzystam z okazji) i spadł mi troszkę wyskok. Proszę Was, powiedzcie że to tylko z przemęczenia ;<
Aha. To wytrzymałość odpada. Z tym sufitem właśnie nie mam kolorowo bo jest gdzieś na 2.45 :d. Z miejsca w niego wlatuje i tu mam problem. Ale dzięki, nakierowałeś mnie na pewien tok myślenia i teraz będę w stanie coś ułożyć ;). Zostanie siła-dynamika-siła :). Sołtys ile masz dosiężnego, a ile maksymalnie sięgasz z rozbiegu?
nie za bardzo był czas i w głowie mi było by próbować z której strony lepiej ;/ za 2 tyg sprawdzę, oraz sprawdzę max naskoku. No ale jak wcześniej pisałem zrobiłem właśnie taki eksperyment na dworze na asfalcie i wyszło że lepiej idzie z lewa z przodu. Hmm no i jeszcze problem bo brak mi szybkości przy takim właśnie naskoku, ale to da się wyuczyć
Wyskok już trochę trenuje około 7 miesięcy z przerwami na regeneracje, a mój problem polega właśnie na tym, że nie chce on pójść w górę( obecnie jestem w trakcie wykonywania Programu na wyskok by Tazoo, a dokładnie 4 tydz.) co więcej mój wyskok nie jest jakiś specjalny, bo zaledwie około 65cm z nabiegu. Spróbuje z tą kreatyną może akurat coś się [...]
Witam, Właśnie przeczytałem o twoim problemie, chciałbym przyłączyć się do prośby o pomoc. Mam identyczny problem, tylko w moim wypadku nie wiem gdzie i kiedy dokładnie to zrobiłem. Problem u mnie pojawił się jakieś 2 lata temu, kiedy kończyłem wiek juniora, potem roczna przerwa, a teraz ponownie zaczynam grę i treningi. Ból pojawia się tylko [...]
co ci po konkretnej diecie? gdziekolwiek bys jej nie kupil, ktokolwiek jej nie ułozy- nic to nie zmieni. Twoj problem tkwi w "głowie" i póki sie z tym nie ogarniesz czkeja cie kolejne kompulsy. Bo jak widac to juz w tej chwili nie jest kwestia diety. Jesz- bo nawet widzialam w jakimś poscie w odzywianu wczoraj jak wrzyciles diete- masz [...]
[...] W pierwotnej wersji brakowało w posiłku potreningowym węglowodanów. a jak by zostawić tego tuńczyka z puszki i dorzucić makaron pełnoziarnisty, pomidory?? Kolejny problem to dorzucenie tłuszczy do pozostałych posłków...póki co nic mi do głowy nie przychodzi :) Co do treningu - jestem nastawiona na zmianę nawyków i przerzucenie się na [...]
fajnie że patrzycie na mnie jak na gościa z nadwagą a nie na chłopca który pomylił krete z metą, ja wiem gdzie leży mój problem a to że chce przyspieszyć czas redukcji przez dnp to dla tego że ja mam 38l i już nie mam takiej przemiany co 20latek, spróbowałem jak smakuje dnp i jestem mądzejszy o te 25 dni, teraz czekam na zejcie wody przy [...]
delfinka oj staram się staram, ale "puzzle" jedzeniowe nie zawsze mi wychodzą idealnie, największy problem mam własnie z białkiem Trening: 20 min na rowerku, zacząl mnie bolec piszczel... Miska Warzywa: Szpinak, czosnek, pomidor, ogórek, cebula, papryka czerwona Suplementy: magnez, rutinacea [...]
****a jak zawsze problem ze studiami się rozwiązał to znowu z mieszkaniem mam nadzieje ze się zamotam z ziomkiem z klatki bo też się na studia wybiera a jak u Ciebie ?
[...] szklanki wody.Robię brzuszki codziennie od kilku lat, więc sądzę, że mięśnie mam mocne. Nie było tego brzuszka tylko gdy miałam 49-50 kg. Ale wystarczy 2 kg więcej i już ten problem jest spory. Nie mam jednak zamiaru cały czas skakać po wadze i głodzić się i być na granicy BMI, tym bardziej że moja szczuplutka górna część ciała była wyedy jeszcze [...]
[...] zacznę ponowną masę, bo tak jak stwierdziłem wcześniej - nie chcę redukować to niewiadomo ilu %bf, bo nie ma aż tyle mięśnia żeby robić redukcję życia :-)) Tylko największy problem jaki mnie teraz dręczy, to jak powinienem podejść do CBL po takiej redukcji nisko-kalorycznej i czy w ogóle jestem 'upoważniony' do takiej techniki jedzenia. Moim [...]
Akcja uratowac zycie :-)
